要开始学习独立，一直生活在父母的臂膀下，一旦没有了父母的保护会觉得生活很难过，你可以回忆父母曾经是怎么照顾你的，点点滴滴都是你应该学会做的。当我们到了一个新的环境，有时甚至和自己预期的完全不一样，难免会有一些恐慌，不知所措，但不要忘了，我们是有适应能力的，如果我们改变不了周围环境，那么我们就只有去适应它，保持乐观的态度，因为你敢走近这个新环境就已经是个勇敢者了，应该相信自己会一直走下去。

　　保持平常心，自己要有个规律的生活。上课的时间我们就不用自己来安排了;午饭在俄罗斯来说并不是特别重要，所以如果可以大家可以入乡随俗，午饭简单的在学校食堂吃一点，或是离宿舍近的自己炒米饭什么的就可以;下课后去市场或超市买些蔬菜水果以及所需用品，同时也当缓解一天上课的紧张，呼吸新鲜空气和适当的锻炼了。

　　建议要和你的老师搞好关系，他(她)会在学习和生活上给你很大的帮助。还有，不要忘了，不管哪个老师都喜欢勤奋刻苦、好好学习的孩子!

　　除了正常的上课和学习之外还要有一定的交流，我们都是有感情的，都需要有交流，有倾诉自己感想的必要，否则会患上忧郁症的。所以，一人在外至少要有几个和自己丰常要好的朋友，“朋友多了路好走”，不但可以在学习和生活上可以互相帮助，在某些特别时刻也会给你帮个大忙也说不准呀!

　　再有就是有时间、有机会多和俄罗斯人交流，可以请老师帮忙介绍，现在在俄罗斯也有越来越多的人对汉语感兴趣，可以互相学习。