青岛赫德双语学校国际幼儿园全新正念课是什么？

来源：青岛赫德双语学校时间：2025-11-13 15:30

　　青岛赫德双语学校国际幼儿园全新正念课是什么？青岛赫德幼儿园将“正念”的种子，悄悄埋进蒙台梭利教育的土壤，慢慢长成了一门属于孩子的“全心正念课”。下面老师针对学校全新正念课做一个简单的介绍，供大家参考。

　　什么是“全心正念课”?

　　正念，不是高深的理论，而是一种“在此时此刻，温柔地陪伴自己”的生命实践。

　　我们为3-6岁的孩子，量身打造了一套融入蒙台梭利节奏的正念课程，它关乎：

　　认识自己——喜欢自己的样子，也看见自己内在的光，在认同中长出真正的自信。

　　聆听身体——身体是我们第一个朋友，学会觉察它的信号，与它好好相处。

　　看清念头——知道“想法”只是脑海中的过客，不轻易被它带走，学会做自己思绪的主人。

　　拥抱情绪——从“这是什么情绪”到“我可以和它待一会儿”，孩子慢慢成为情绪的朋友。

　　涵养内心——在每一天的练习中，种下平静、专注、感恩与善良的种子。

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