山东春考备考生怎么调整心态

　　山东春考备考生怎么调整心态?山东春季高考技能考试还有不到20天就要开考了，很多考生都出现了这样那样的心里焦虑，考生在备考的时候，一定要克服它们。要正确面对考试，提升自己学习动力;正确对待平时测试成绩;克服精力分散的毛病，提升自己的注意力。

　　要正确面对考试，提升自己学习动力

　　部分春季高考考生学业焦虑主要表现为测验焦虑和学习动力不足。学生测验焦虑主要是对自己考试没有信心，大学目标不明确，不知道未来路在何方?

　　学习动力是每个学生都拥有的，但作为考生很多学生动力不太足，令众多考生苦恼，合理规划考生学习目标，可以有效提升其学习动力，刺激考生努力学习。

　　正确对待平时测试成绩

　　很多考生把高考成绩跟现阶段的测试成绩挂钩，认为高考跟现在成绩一致，甚至有部分家长认为一次成绩就是高考成绩，如果一旦考不好，高考就不好。

　　春季高考备考考生心理问题解决方法：大量案例说明高考成绩跟平时成绩相关，但是不完全挂钩，高三下学期的努力可以大幅提升成绩，考生应该把握住每一个学习的机会。

　　克服精力分散的毛病，提升自己的注意力

　　有部分考生注意力不集中，建议采用以下方法试试，克服精力分散的毛病：

　　当出现某种不正常的情绪时，学习者应敏感地意识到，尽快着手按已经制订的复习计划学习。继续学习，直到完成。制定合理的高考目标也会有效的改善精力分散的弊病。

　　春季高考是近年来我国为了缓解高考的压力而设置的，高三学生也可以参加春考，避开了千军万马的高考，而且春考是从高中就确定了以后大学的专业，让我们可以提前规划好自己以后。

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