高考冲刺怎样调整状态?

　　都知道距离24年高考已经不久了，那在最后阶段要如何调整状态进行最后冲刺呢?今天就和小编一起来看一下吧!

　　高考冲刺怎样调整状态?

　　1、充满自信

　　要相信自己经过三年的学习，经过前阶段的复习和各类模拟考试，已经具备参加高考的实力，鼓足最后一分自信。

　　所有考生都必须给自己一个心理暗示：“我一直在努力，我已经充分准备好了，就等高考那天的到来了!”

　　2、调好心态

　　良好的心态有助于同学们在高考中充分发挥自己应有的水平。从高考这个角度讲，“心态决定一切”的提法是很有道理的。

　　要充满信心，又要适度焦虑。面对高考，一点不着急，不好;但过于着急(焦虑)更不好。只有保持适度焦虑，才是迎考的最佳心理状态。

　　要把握自我，更要战胜自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”是如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好复习等。

　　要有进取心，也要有平常心。奋进，拼搏，发奋，都是必要的和重要的，这种精神要保持到高考。但到了最后阶段，保持平常心，我以为更为重要。适当给自己减压，要知道，心态越平和，考试时发挥得就越好。

　　3、科学安排

　　最后关头不能松懈，复习时将自己置身于考试场景之下，这是需要的，也是最基本的要求。

　　(1)要合理作息

　　尽量按平时的作息时间进行，当然，平时由于备战高考，时间抓得比较紧，考前一周，可以稍微宽松一点，建议起床稍迟半小时，睡觉可以稍早半小时。

　　(2)要合理饮食

　　三餐尽量与平时一样，没有必要在这几天特别加强营养，只要食欲好就行。因为6月初，算是夏季了，特别要注意饮食卫生，尽量吃新鲜清淡食物，防止出现肠胃疾病，影响身体和情绪。

　　(3)要适当娱乐

　　同学们要尽量抽出一点时间参加适量的文体活动，比如散散步，打打乒乓球，跳一会儿绳，做做操;又如听听音乐，看看电视或消遣性的书报画报，读读唐诗宋词之类，皆以轻松明快为宜。不做过激的运动，不宜听疯狂劲曲，不宜看武打片之类的电视节目，最好不要上网。

　　对于简章中不清楚、不明白的内容，或是关于就业、升学等方面的内容，可以点击下方入口，会有老师给大家详细讲解。

　　1. 山东师范大学育才培训中心

　　山东师范大学育才培训中心是济南市历下区教育局与民政局批准注册的社会力量办学单位，还是历下区高考报名点之一。本中心创办20多年来始终坚持弘德明志，博学笃行的校训，积极为学生服务，先后获得了山东省济南市历下区教育局、民政局等各级教育主管部门的奖励以及社会各界的一致好评。

　　学费：1-30000，按分数线收费，分数越高学费越低(仅供参考)

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　　2. 济南金榜提分复读学校

　　济南金榜提分教育始于2005年，18年7省9城专注于高三文化课提分。学校坐落于济南市高新区遥墙街道，总占地面积40亩，有独立的教学楼、办公楼、宿舍楼、食堂、塑胶操场，环境优美。

　　学费：30000(仅供参考)

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　　3. 济南震华高考

　　在上级教育局的扶持下，我校于1991年秋创办以来，办学30年，共培养学生数万余人考入理想大学，育的桃李满天下，曾多次获得市区“先进学校”、“信得过单位”、”济南影响力教育品牌学校”、“济南实力品牌学校”、“先进社会组织”、“办学先进单位”等光荣称号。我校本着“让学生满意，让家长放心”的原则，全面系统的辅导中学各科知识，教师教学方法灵活，注重全面发展。教师教学从学生的需求点、薄弱点入手，从知识的基点、核心点、难点出发，讲活、讲透、讲精，保证学生的学习兴趣和进步，提高学生的应试能力和综合能力。

　　学费：复读一年学费32800，过本科线一分减两百，资料费1000，住宿每月500，生活费每月1100(仅供参考)

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　　4. 济南智慧高中

　　济南智慧高中部，积极贯彻国家教育部文件精神，全面落实“普职融通”的教育方针，从根本上解决家长及学生上高中的强烈需求。高中部完全复刻普通高中教学内容，引入历城二中教育教学管理模式，嵌入综合素质发展课程，全面落实学生入校、学习、生活、提高、发展、毕业、升学各阶段工作，入学后九门课程同开。

　　学费：16800(仅供参考)

　　招生简章点击>>>济南智慧高中高中招生简章