心理咨询师：真正抑郁的人都是什么样的

     绝大数有心理问题或者患有抑郁症的人都符合以下条件，我们一定要正视自己，心灵也会感冒。

　    1、被丧情绪统领了很久，持续低落，严重的患者常有轻生的念头。

　　2、低自尊，过于在意别人对自己的看法，缺乏自信。

　　3、对任何事都开始丧失兴趣，什么也不想做，什么也做不到。

　　4、睡眠出现问题，或失眠，或嗜睡。

　　5、深受原生家庭影响，或者在童年受过心理创伤。

　　6、注意力不集中，行动力差，无法专注持续的做一件事。8:内心缺乏正能量，以消极心态生活

　　7、对自己要求太高，容易产生心理落差

　　8、非常容易疲惫，浑身无力

　　9、季节性抑郁，秋冬时候尤为严重

　　10、笑容抑郁症，善于用笑容伪装自己

　　如果你不确定自己是否患有抑郁症，但已经很长时间沉浸在负面情绪中，并且具备上述的大部分症状。那千万不要忽略身体发出的求救信号，一定要及时就医,注意抑郁绝不是矫情，人的心灵也会感冒的，请正视抑郁症，正视自己。

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