心理咨询师：在高考的冲刺阶段如何预防心理疾病的发生

　　高考是每个学生的人生大事，所以这个阶段的学生也面临着巨大的心理压力。尤其是到了临近高考的冲刺阶段，不仅学生，包括学生家长等等都会产生很大的心理负担。那这些心理问题我们该怎么解决呢?

　　1.倾听孩子尊重孩子

　　家长与孩子交谈的时候，要明确一点：不论对孩子做任何引导，前提都是尊重。

　　第一步，你要做的仅仅就是陪着她，听她讲。等她讲完了，你问她，是不是好过些了?在这个时候，最重要的是陪伴，要让孩子晓得，我了解你的情绪。如果真的有什么问题，等她平静以后再跟她分析、评价。

　　2.改变思维方式

　　按照自己的方法走，给自己定一个合理的目标。要学会改变一种思维方式，把大的压力变成小的压力，不要因为一次的失败否定自己。

　　3.保持好心态最重要

　　现在毕竟不是20多年前，所谓的一考定终生，高考只是一个阶段性考试，学历只是一个入门的东西，更重要的是能力。千万不要觉得这是一个天大的事，考不好孩子就毁掉了。从孩子这个角度来说，目前保持好的心态最重要，这段时间要有大的飞跃是不太可能的。培养一样自己喜爱的东西，比如阅读、看电影，作为自己的一种减压方式。

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